「インスタで手軽に通話できるって聞いたけど、料金はかかるの？」「うっかり電話に出てしまわないように設定したい…」
この記事では、インスタ通話のすべてをマスターし、安心して賢く活用するための情報を徹底的に詳しく解説します！
1. インスタ通話の料金はかかる？データ通信量の仕組み
インスタ通話を利用する上で一番気になるのが「料金」ですよね。結論から言うと、インスタの通話自体に「通話料」は発生しません。
LINE通話などと同じくインターネット回線（VoIP）を利用するため、電話会社の通話料はかかりませんが、代わりに「データ通信量（ギガ）」を消費します。
【重要】1分あたりの通信量（ギガ）の目安
特にビデオ通話は、音声のみに比べて通信量が多くなります。以下の表を参考に、使いすぎに注意しましょう。
| 通話の種類 | 1分あたりの通信量 | 1時間使った場合 |
|---|---|---|
| 音声通話 | 約0.5MB 〜 1.5MB | 約30MB 〜 90MB |
| ビデオ通話 | 約10MB 〜 35MB | 約0.6GB 〜 2GB |
- Wi-Fi環境：自宅などのWi-Fiに接続していれば、契約プランのギガは減りません。長時間通話はWi-Fiが必須です。
- モバイル通信（4G/5G）：外出先では契約プランの容量を消費します。ビデオ通話1時間で最大2GB近く消費するため、速度制限に注意が必要です。
2. 過去の会話を振り返る！通話履歴の確認と削除
「この前いつ話したっけ？」という時の確認方法です。
通話履歴の確認方法
- インスタアプリ右上のDM（紙飛行機またはメッセージ）アイコンをタップ。
- 特定の相手とのチャットルームを開く。
- メッセージの中に「音声通話を開始しました」という履歴が表示されています。
不要な通話履歴を削除するには？
インスタでは、特定の「通話履歴のみ」を消すことはできません。履歴を消したい場合は、チャットスレッドごと削除する必要があります。
削除手順：DM一覧で削除したい相手を長押し（または左スワイプ）し、「削除」をタップ。
3. インスタ通話の「録音」は可能？注意すべき法律とマナー
アプリ自体に録音機能はありませんが、スマートフォンの「画面収録（スクリーンレコード）」機能を使えば、通話内容を録画・録音できます。
【プライバシーの重要ポイント】
現在、画面録画をしても相手に通知されることはありません。しかし、無断での録音はトラブルやプライバシー侵害に繋がる恐れがあります。後で揉めないためにも、事前に相手の同意を得ることがSNSマナーとして非常に重要です。
4. 「通知」を自分好みにカスタマイズする方法
「仕事中に鳴らないようにしたい」「特定の人の通知だけ受け取りたい」という場合の設定です。
- 全体の通知をオフ：プロフィール ＞ 設定とプライバシー ＞ 通知 ＞ 通話 ＞ 「オフ」を選択。
- 特定の相手だけミュート：相手のプロフィールにある「ベル」アイコン ＞ 「通話」をオフ。
5. 望まない通話をブロック！拒否設定とプライバシー対策
知らない人からの着信を防ぐには、以下の対策が有効です。
- ブロック機能：特定のユーザーをブロックすれば、通話もメッセージも一切届かなくなります。
- メッセージリクエストの制限：「設定とプライバシー」＞「メッセージとストーリーズへの返信」から、フォローしていない人からの連絡を制限できます。
